Alexandra Wojcicki
Erzieherin, Entspannungspädagogin, Stressmanagement-Trainerin für Kinder und Relax Coach.
Alex ist eine ausgebildete Erzieherin, Entspannungspädagogin, Stressmanagement-Trainerin für Kinder und Relax Coach. Durch ihre langjährige pädagogische Arbeit hat sie immer wieder Kinder und Jugendliche kennengelernt, die im Alltag mit vielen Irritationen zu kämpfen haben. Viele dieser Kinder haben Schwierigkeiten, still im Unterricht zu sitzen und sind oft gestresst, überfordert und innerlich unruhig. Dies kann dazu führen, dass sie Schwierigkeiten haben, angemessen mit ihren Gefühlen umzugehen und keine Lösungsansätze finden. In manchen Fällen kommen die Eltern auf sie zu und suchen nach Lösungen.
Alex ist der Ansicht, dass es keinen schnellen Trick gibt, um Ruhe und Harmonie herbeizuführen. Stattdessen benötigt es ein paar Übungen und Erfahrungen, um sich selbst und die eigenen Kinder zu regulieren. Sie ist davon überzeugt, dass es einem unruhigen, wild schreienden Kind in diesem Moment nicht hilft, ihm einfach zu sagen, es solle aufhören. Vielmehr ist es wichtig, den Kindern aufzuzeigen, wie sie sich selbst besser verstehen können, wie sie sich beruhigen und ihre Gefühle ausleben können und wie sie Hilfe suchen können. Alex‘ Motto lautet: Selbstbewusst und selbstwirksam durch den Alltag gehen.
Alex nutzt viel Humor, um den Kindern spielerisch verschiedene Techniken und Strategien zu vermitteln. So erklärt sie beispielsweise, dass WUT ihre Berechtigung hat und verdammt wichtig ist. Sie zeigt den Kindern, wie sie WUT einladen können und wie sie ihr sagen können, dass es nun genug ist und sie wieder gehen kann. Oder sie erklärt, wie man sich vor einer Klassenarbeit beruhigen kann, wenn man gerade einen Streit auf dem Schulhof hatte. Dabei nutzt sie auch Fantasy Elemente, wie die Vorstellung von Superkräften, um den Kindern zu helfen, sich selbst zu regulieren.