Unsere
Angebote

Fehlt Dir das Tanzen genauso wie mir?

Möchtest Du regelmäßig meditieren und dabei Körper und Geist in Einklang bringen?

Suchst Du eine Gemeinschaft, von der Du Dich in Deiner Praxis tragen lassen kannst?

Dann sei herzlich eingeladen zu Mindful Moves!

Jeden Mittwoch treffen wir uns hier zu gemeinsamer Meditation & Bewegung mit Musik.

Mal ganz intuitiv mit Achtsamkeitsmediatio-nen bei „Mindful Moves – Folge Deiner Intuition!“ (ungerade KW) oder mit einer simplen Choreografie und Metta-Meditation bei „Mindful Moves – Spread the love!“ (gerade KW).

Geeignet für alle Erfahrungslevels.

Bei Fragen, schreibe mir gerne an mail@happybeing.-de – Ich freue mich auf Dich!

Du hörst ständig von Achtsamkeit, weißt aber gar nicht so recht, was das ist?
Du weißt was es ist und planst bereits mit Deiner Praxis zu starten?
Dein Arzt hat Dir empfohlen aktiv etwas gegen Deinen Stress zu tun?
Was auch immer Deiner ist… Es gibt viele Gründe bei dieser kostenlosen und unverbindlichen Infoveranstaltung reinzuschauen.
Wenn Du magst, lernen wir uns bei einer Tasse Tee kennen und praktizieren einige Übungen aus Jon Kabat-Zinns „Mindfulness-Based Stress Reduction“. Komm mit mir auf eine kleine Reise in die Achtsamkeit. Wir widmen uns einigen typischen Übungen aus dem MBSR-Programm und klären alle Fragen, die Du mitbringst. Außerdem kannst Du mich kennenlernen und herausfinden, ob Du gerne den Kurs online bei mir belegen möchtest. Sollte es am „online“ scheitern, bietet das 3. Quartal wieder eine Gelegenheit zum „offline“-Praktizieren. Ich freue mich auf Dich!

Fehlt Dir das Tanzen genauso wie mir?

Möchtest Du regelmäßig meditieren und dabei Körper und Geist in Einklang bringen?

Suchst Du eine Gemeinschaft, von der Du Dich in Deiner Praxis tragen lassen kannst?

Dann sei herzlich eingeladen zu Mindful Moves!

Jeden Mittwoch treffen wir uns hier zu gemeinsamer Meditation & Bewegung mit Musik.

Mal ganz intuitiv mit Achtsamkeitsmediatio-nen bei „Mindful Moves – Folge Deiner Intuition!“ (ungerade KW) oder mit einer simplen Choreografie und Metta-Meditation bei „Mindful Moves – Spread the love!“ (gerade KW).

Geeignet für alle Erfahrungslevels.

Bei Fragen, schreibe mir gerne an mail@happybeing.-de – Ich freue mich auf Dich!

Leidest Du unter beruflichem oder privatem Stress? Gehören Krankheiten, Depressionen oder Ängste zu Deinem Leben? Möchtest Du Dich aktiv um Deine Gesundheit kümmern? Willst Du ganz allgemein achtsamer leben und Dich selbst besser kennenlernen?

Welcher auch immer Deiner ist, es gibt viele gute Gründe sich in einer achtsamen Haltung zu üben. Gerade in den heutigen Zeiten können wir so im Alltag Ruhe und Gelassenheit finden und positive Effekte auf das körperliche Wohlbefinden erleben. In dem hier angebotenen 8-Wochen-Kurs nach Jon Kabat-Zinn üben wir täglich 60 Minuten zuhause und einmal wöchentlich in der Gruppe (1. & 8. Termin jeweils 3h). Am 08.05. findet ein Tag der Achtsamkeit (6h) statt, an dem Du Deine Praxis im Schweigen genießen kannst. Kostenerstattung durch Krankenkasse möglich.

Billayoga goes Happyplace goes Cityoga: 20.03. 17-19.30h

Yang to Yin: Yoga & Ayurveda

Du möchtest frühlingsfrisch in die neue Jahreszeit starten? Perfekt! Mit diesem Workshop erhältst du ayurvedische Inputs (auch als PDF) für die neue Jahreszeit.
Auch aus Sicht der TCM bekommst du wertvolle Anregungen für die Zeit des Holz Elements, die Zeit des kleinen Yang. So fließen wir nach unserem Talk durch einen Hatha Flow in dem du deine Körpermitte stärkst, dein Bauchgefühl nährst und mit sanften Twists dir mehr Raum schenkst und deine Frühlingspower erweckst. Der Yin Teil rundet die Praxis ab. Hier lernst du aus der Intensität des Yang wieder auszusteigen und in die Milde zu kommen. Die Praxis widmet sich den Körperinnen- & aussenseiten und kann dir dabei helfen, dich glücklicher und freudvoller zu fühlen. Natürlich mit ätherischen Ölen: Du bekommst im Vorfeld eine von Bille kreierte Ölmischung per Post zugesendet.

Was dich erwartet:
Ayurvedische Inputs zum Frühling: Tipps zur Ernährung: Die Jahreszeit im Jahresrad: Empfehlungen/ Anwendungen (auch als PDF)
Ein Hatha Flow und eine milde Yin Yoga Praxis mit Inputs aus der TCM.
Was du brauchst: Deine Yogamatte, zwei Blöcke oder Bücher, ein Bolster, einen Yogagurt oder Bademantelgürtel/ unelastisches Tuch und eine Decke.
Energieausgleich für 150Minuten mit PDF: 60€

Anmeldung: love@billayoga.de

Ich freue mich sehr auf dich und dein Yoga:
Deine Bille

Fehlt Dir das Tanzen genauso wie mir?

Möchtest Du regelmäßig meditieren und dabei Körper und Geist in Einklang bringen?

Suchst Du eine Gemeinschaft, von der Du Dich in Deiner Praxis tragen lassen kannst?

Dann sei herzlich eingeladen zu Mindful Moves!

Jeden Mittwoch treffen wir uns hier zu gemeinsamer Meditation & Bewegung mit Musik.

Mal ganz intuitiv mit Achtsamkeitsmediatio-nen bei „Mindful Moves – Folge Deiner Intuition!“ (ungerade KW) oder mit einer simplen Choreografie und Metta-Meditation bei „Mindful Moves – Spread the love!“ (gerade KW).

Geeignet für alle Erfahrungslevels.

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Finde mit mir zusammen dein Bewegungspotential und erfahre Dreidimensionalität in den Gelenken von Kopf bis Fuss durch spiralförmige Ausrichtungen. Dabei lernst du Bewegungen um verschiedene Achsen im Körper bewusst zu integrieren und deinem Körper wieder physiologischer aufzurichten.
Lerne zu spüren, wie deine Muskeln deine Gelenke mobilisieren und gleichzeitig stabilisieren.
Dazu werden dir wertvolle Tipps für den Alltag mitgegeben, denn hier liegt unser größtes Trainingspotential.
Treppe laufen, mit physiologischer Beckenausrichtung und gleichzeitiger Ausrichtung der Wirbelsäule.
Wie stehst du mit gut ausgerichteten Füssen und Knie.
Was macht dein Becken und die Wirbelsäule, wenn du gehst.
Das alles werden Inhalte dieses Workshops sein.
Wir sprechen von Polen im Körper, wie der Vorfuss zum Rückfuss, zum Knie, zum Hüftgelenk, zur Wirbelsäule, zur Schulter, Ellenbogen, Handgelenk und weiter oben verlaufen noch zum Kopf.
Diese verschrauben sich gegenseitig, wenn wir uns bewegen und verhelfen uns so zu mehr Mobilität und Stabilität.
Lass dich überraschen und finde leicht und spielerisch deine Aufrichtung im Körper.

Ich freue mich auf euch.

Liebe Grüße 

Christina

www.christinarose-physiotherapie.de

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Du hast Fragen zu den ätherischen Ölen von dōTERRA?
 Möchtest Unterstützung zu einem bestimmten Thema? Hier ist Raum für Beratung rund um ätherische Öle, ihren Einsatz, ihre Wirkung und Anwendung.

Mögliche Termine: mittwochs 10–12 Uhr oder 17–18 Uhr / donnerstags 9–11 Uhr jeweils im Happy Place
 oder nach Vereinbarung
Telefon: 0176/73899973

In den Behandlungen unterstütze ich durch physiotherapeutische, spiraldynamische® und osteopathische Techniken den Körper in seiner Regeneration. Durch verschiedene Impulse wird der eigene Selbstheilungsmechanismus angeregt. Diese können sehr sanft, aber auch dynamisch und kraftvoll ausgeführt werden. Dabei spielt die direkte Kommunikation mit dem Patienten/Klienten eine grosse Rolle, da der enge Austausch über die Reaktion im Körper von besonderer Bedeutung ist.

Die Behandlungen biete ich aktuell zu folgenen Zeiten:
Jeden Freitag: 17:30-19:30 Uhr &  jeden Samstag: 12–14 Uhr
Die Bendandlung kann für 30 oder 60 Minuten vereinbart werden.
Bitte kontaktieren Sie mich vorab, um den Termin zu reservieren und eventuelle Behandlungsschwerpunkte zu besprechen.
Telefonisch 0176/82441567  oder per E-Mail.

Da ich keine gesetzliche Krankenkassenzulassung habe, sind nur Selbstzahler oder Privatpatienten möglich.

Meine Beratung basiert auf dem Wissen des Ayurveda als auch auf dem Wissen unseres Kulturkreises. Als Migränepatientin mit Unverträglichkeiten begleite ich dich sehr gerne 4 Wochen in eine neue Ernährungsweise. Dabei liegt der Fokus auf frischer, glutenfreier und antientzündlicher Nahrung, die deine Darmgesundheit unterstützt und Entzündungen im Körper entgegenwirkt.
Das 4 Wochenprogramm beinhaltet pro Woche 1 Ayurveda Massage (mehr dazu auf: www.birgitbochmann.de)

Antientzündliches Ernährungscoaching 60 Min. inkl. Auswertung – 69€
4-wöchiges Coaching mit Ernährungsplan inkl. 4 Massagen – 349€

Mögliche Termine:
Jeden Mittwoch: 16:30-18:30 Uhr
Jeden Freitag: 14:00-17:00 Uhr
Jeden 2. Samstag: 9:00-11:00 Uhr

Anmeldung per Mail oder Tel. unter 0179 4719638

Die Ayurveda Massage mit ausgesuchten Bio Massageöl aktiviert dein System, damit alles wieder ins Fließen kommt. Dein Immunsystem wird gestärkt und du kannst vom “denken“ wieder ins “fühlen“ gelangen. Ein Dampfbad im Anschluss hilft deinem Körper beim entschlacken und durch- wärmt dich auf wohlige Weise.

Abhyanga Ganzkörpermassage 60 Min. – 75€
Padabyanga Bein-Fußmassage 30 Min. – 45€

Mögliche Termine:

Jeden Mittwoch: 16:30-18:30 Uhr
Jeden Freitag: 14:00-17:00 Uhr
Jeden 2. Samstag: 9:00-11:00 Uhr

Anmeldung per Mail oder Tel. 0179 4719638

In einer individuellen Einzelsitzung der Atemarbeit lernst du gemäß deiner persönlichen Situation Atemtechniken und -methoden, die du auch in deinem Alltag anwenden kannst und wirst durch Atemreisen geführt. Durch die intensive Atemarbeit befreien wir uns von alten Denkmustern, können Anspannungen aus dem Körper lösen, uns wieder mehr mit unserem Körperbewusstsein verbinden und der oftmals über Jahre angeeigneten schädlichen Atemstruktur (wie z.B. flachem Stressatem) positiv entgegenwirken.

Die Sitzung kann nach Absprache bei dir zu Hause, online, am Arbeitsplatz oder in den Räumlichkeiten des Happy Place Darmstadt stattfinden.

Im Vorfeld biete ich ein kostenloses Kennenlerngespräch an, um offene Fragen deinerseits zu klären und um einen Einblick in deine Wünsche zu bekommen. Mehrwöchige Begleitungen und Atemcoachings sind ebenfalls auf Anfrage möglich.

LIFE COACHING Session 

was ich dir geben kann

Achtsamkeit -Leichtigkeit  -Authentizität

ein feinsinniges Gespür & Einfühlungsvermögen 

innovative Coaching-Methoden 

Wissen aus verschiedenen Lebensbereichen, Unternehmensgründung & Yoga  

Durch die gemeinsame individuelle, ganzheitliche  und deinem Ziel zugewandte  Arbeit wirst du so mit leichtigkeit 

Innere und äußere Konflikte lösen können
neue Möglichkeiten erkennen
deine Blick erweitern
wichtige Entscheidungen treffen und so Dein Leben neu gestalten
ganz neue Seiten an Dir entfalten oder wieder entdecken
emotionale Blockaden erkennen und überwinden
losgehen um DEIN Leben zu leben

Wir starten mit einem kostenlosen und unverbindlichen Vorgespräch. Hier können wir uns kennenlernen, du kannst dein Anliegen und deine Wünsche äußern und all deine Fragen stellen. Du hast interesse ? dann schreibe mir eine E-mail. 

 

Du vermisst das Saunieren?  Es fehlt Dir das gute Körpergefühl nach der Sauna? Ich biete Dir ein Dampfbad in der Svedanabox an. Diese Anwendung ist eigentlich der Abschluß einer Ayurveda Massage, die du selbstverständlich auch bei mir bekommen kannst. Aber auch ohne Massage wirkt das Dampfbad stoffwechselanregend, durchblutend und schenkt Dir wohlige Wärme. Als Topping zu 15 Minuten Dampfbad erhältst du einen, selbstverständlich zuckerfreien, frisch zubereiteten green smoothie. 

Mögliche Termine:
Dienstag & Donnersatg  17:30/ 18:00/ 18:30/ 19:00   

Das Terminangebot passt nicht zu deinem Zeitfenster? Melde Dich, wir finden einen Termin.

Ich freue mich auf Dich
Birgit Bochmann                                                                                                                                                                                                                                        

 

Ayurveda Lifestyle Coaching – diese Themengebiete sind mein aktueller Schwerpunkt:

– Stressmanagment
Du lernst ayurvedische Stressmanagment- Tools kennen und anzuwenden:
 Von der Bestandsaufnahme / In die Aktion kommen / Konkretes Umsetzen / Regelmäßige Reflexion: lernst du hier den gezielten Umgang mit Stressoren.

– Ernährungsgrundlagen im Ayurveda
Ein ausgeglichenes Agni zu erlangen und Stärke, Kraft und Ausstrahlung mit deiner Nahrung zu erhalten: Der ayurvedische Ansatz.

– Die Doshas
Die Doshas im Tages-, Jahres-, und Lebensverlauf: Welche Doshas gibt es, wie verändern sie sich und wie stelle ich mein persönliches Gleichgewicht her?

– Coaching für Trauerarbeit

Du hast einen geliebten Menschen verloren und weißt nicht, welche ersten Schritte für dich gut & wichtig sind?

 

Wir finden gemeinsam deine ersten Schritte!

Vereinbare gerne einen Termin: Du hast du hast die Möglichkeit, dass wir uns im Happyplace Darmstadt, Rheinstr. 22 treffen oder zu einem Zoom Meeting verabreden. Schreibe mir: love@billayoga.de