Unsere
Angebote

Du hörst ständig von Achtsamkeit, weißt aber gar nicht so recht, was das ist?
Du weißt was es ist und planst bereits mit Deiner Praxis zu starten?
Dein Arzt hat Dir empfohlen aktiv etwas gegen Deinen Stress zu tun?
Was auch immer Deiner ist… Es gibt viele Gründe bei dieser kostenlosen und unverbindlichen Infoveranstaltung reinzuschauen.
Wenn Du magst, lernen wir uns bei einer Tasse Tee kennen und praktizieren einige Übungen aus Jon Kabat-Zinns „Mindfulness-Based Stress Reduction“. Komm mit mir auf eine kleine Reise in die Achtsamkeit. Wir widmen uns einigen typischen Übungen aus dem MBSR-Programm und klären alle Fragen, die Du mitbringst. Außerdem kannst Du mich kennenlernen und herausfinden, ob Du gerne den Kurs online bei mir belegen möchtest. Sollte es am „online“ scheitern, bietet das 3. Quartal wieder eine Gelegenheit zum „offline“-Praktizieren. Ich freue mich auf Dich!

Perfekt um mit diesen ayurvedischen Inputs frisch in den den Frühling zu starten und das Yin und Yang deiner Yogapraxis zu spüren.

Was tut dir gut? Spüre und erfahre.

In diesem Workshop erfährst du essentielle Besonderheiten des Jahreswechsels aus ayurvedischer Sicht und wir fließen durch eine sanfte Yogapraxis.

Leidest Du unter beruflichem oder privatem Stress? Gehören Krankheiten, Depressionen oder Ängste zu Deinem Leben? Möchtest Du Dich aktiv um Deine Gesundheit kümmern? Willst Du ganz allgemein achtsamer leben und Dich selbst besser kennenlernen?

Welcher auch immer Deiner ist, es gibt viele gute Gründe sich in einer achtsamen Haltung zu üben. Gerade in den heutigen Zeiten können wir so im Alltag Ruhe und Gelassenheit finden und positive Effekte auf das körperliche Wohlbefinden erleben. In dem hier angebotenen 8-Wochen-Kurs nach Jon Kabat-Zinn üben wir täglich 60 Minuten zuhause und einmal wöchentlich in der Gruppe (1. & 8. Termin jeweils 3h). Am 08.05. findet ein Tag der Achtsamkeit (6h) statt, an dem Du Deine Praxis im Schweigen genießen kannst. Kostenerstattung durch Krankenkasse möglich.

Du hast Fragen zu den ätherischen Ölen von dōTERRA?
 Möchtest Unterstützung zu einem bestimmten Thema? Hier ist Raum für Beratung rund um ätherische Öle, ihren Einsatz, ihre Wirkung und Anwendung.

Mögliche Termine: mittwochs 10–12 Uhr oder 17–18 Uhr / donnerstags 9–11 Uhr jeweils im Happy Place
 oder nach Vereinbarung
Telefon: 0176/73899973

In den Behandlungen unterstütze ich durch physiotherapeutische, spiraldynamische® und osteopathische Techniken den Körper in seiner Regeneration. Durch verschiedene Impulse wird der eigene Selbstheilungsmechanismus angeregt. Diese können sehr sanft, aber auch dynamisch und kraftvoll ausgeführt werden. Dabei spielt die direkte Kommunikation mit dem Patienten/Klienten eine grosse Rolle, da der enge Austausch über die Reaktion im Körper von besonderer Bedeutung ist.

Die Behandlungen biete ich aktuell zu folgenen Zeiten:
Jeden Freitag: 17:30-19:30 Uhr &  jeden Samstag: 12–14 Uhr
Die Bendandlung kann für 30 oder 60 Minuten vereinbart werden.
Bitte kontaktieren Sie mich vorab, um den Termin zu reservieren und eventuelle Behandlungsschwerpunkte zu besprechen.
Telefonisch 0176/82441567  oder per E-Mail.

Da ich keine gesetzliche Krankenkassenzulassung habe, sind nur Selbstzahler oder Privatpatienten möglich.

Meine Beratung basiert auf dem Wissen des Ayurveda als auch auf dem Wissen unseres Kulturkreises. Als Migränepatientin mit Unverträglichkeiten begleite ich dich sehr gerne 4 Wochen in eine neue Ernährungsweise. Dabei liegt der Fokus auf frischer, glutenfreier und antientzündlicher Nahrung, die deine Darmgesundheit unterstützt und Entzündungen im Körper entgegenwirkt.
Das 4 Wochenprogramm beinhaltet pro Woche 1 Ayurveda Massage (mehr dazu auf: www.birgitbochmann.de)

Antientzündliches Ernährungscoaching 60 Min. inkl. Auswertung – 69€
4-wöchiges Coaching mit Ernährungsplan inkl. 4 Massagen – 349€

Mögliche Termine:
Jeden Mittwoch: 16:30-18:30 Uhr
Jeden Freitag: 14:00-17:00 Uhr
Jeden 2. Samstag: 9:00-11:00 Uhr

Anmeldung per Mail oder Tel. unter 0179 4719638

Die Ayurveda Massage mit ausgesuchten Bio Massageöl aktiviert dein System, damit alles wieder ins Fließen kommt. Dein Immunsystem wird gestärkt und du kannst vom “denken“ wieder ins “fühlen“ gelangen. Ein Dampfbad im Anschluss hilft deinem Körper beim entschlacken und durch- wärmt dich auf wohlige Weise.

Abhyanga Ganzkörpermassage 60 Min. – 75€
Padabyanga Bein-Fußmassage 30 Min. – 45€

Mögliche Termine:

Jeden Mittwoch: 16:30-18:30 Uhr
Jeden Freitag: 14:00-17:00 Uhr
Jeden 2. Samstag: 9:00-11:00 Uhr

Anmeldung per Mail oder Tel. 0179 4719638

Ayurveda Lifestyle Coaching – diese Themengebiete sind mein aktueller Schwerpunkt:

– Stressmanagment
Du lernst ayurvedische Stressmanagment- Tools kennen und anzuwenden:
 Von der Bestandsaufnahme / In die Aktion kommen / Konkretes Umsetzen / Regelmäßige Reflexion: lernst du hier den gezielten Umgang mit Stressoren.

– Ernährungsgrundlagen im Ayurveda
Ein ausgeglichenes Agni zu erlangen und Stärke, Kraft und Ausstrahlung mit deiner Nahrung zu erhalten: Der ayurvedische Ansatz.

– Die Doshas
Die Doshas im Tages-, Jahres-, und Lebensverlauf: Welche Doshas gibt es, wie verändern sie sich und wie stelle ich mein persönliches Gleichgewicht her?

– Coaching für Trauerarbeit

Du hast einen geliebten Menschen verloren und weißt nicht, welche ersten Schritte für dich gut & wichtig sind?

Wir finden gemeinsam deine ersten Schritte!

Vereinbare gerne einen Termin: Du hast du hast die Möglichkeit, dass wir uns im Happyplace Darmstadt, Rheinstr. 22 treffen oder zu einem Zoom Meeting verabreden. Schreibe mir: love@billayoga.de