Unsere
Angebote

Unser Gehirn benutzt den Körper um anpassungsfähige, komplexe Bewegungen auszuführen, um in Interaktion mit der Umwelt zu treten.

Use it, or lose it?Use it, and improve it!

Erlebe funktionelles Training mit neuraler Aktivierung!

 

Hej,

willkommen bei mir auf der Matte. Auf was darfst du dich freuen?

Wir werden uns wieder stretchen, mobilisieren und ein wenig Kraft aufbauen. Ganz nach dem Motto „keep it simple“, erfreuen wir uns an einfachen Yoga-Positionen und daran, in sie hineinzuspüren. 

Als Highlight erwartet dich eine Yoga-Position, angelehnt an ein Weltwunder.

Komm mit auf die Reise und erlebe die Weltwunder auf der Matte.

Booking on my website or here

https://widget.fitogram.pro/stablecomfortable/?w=/list-view

Breathe & let go – loslassen was dich beschwert, einatmen was dich erfüllt. Bei dieser Reise konzentrieren wir uns ganz darauf durch bewusstes Atmen all die Lasten loszulassen, die nicht zu dir gehören. Lass Kritik von anderen und von dir selbst hinter dir, befreie dich von den gesellschaftlichen Erwartungen und den kritischen Stimmen im Kopf. Diese Session ist eine Einladung, dich mit dir zu verbinden und dich von allem zu lösen, was dich daran hindert, voll und ganz du selbst zu sein. Weil alles was du brauchst ist schon da!

 Ablauf

Wir starten mit einer Meditation und gehen dann weiter in die Atemtechnik. Wir atmen für insgesamt ca. 50 Minuten. Die Zeit danach verbringen wir mit wieder Ankommen und einem kleinen Sharing-Circle für die, die etwas teilen möchten.

Alle Details erkläre ich vor Ort nochmal ausführlich.

Es wird eine transformative und bereichernde Erfahrung sein!

Disclaimer

Die Atemarbeit ist keine Heilarbeit und keine Therapie. Du kennst deinen Körper am besten und bist für ihn und dich verantwortlich. Bitte beachte jedoch, dass es einige Kontraindikationen für die Teilnahme an dieser Session gibt. Personen mit folgenden gesundheitlichen Bedingungen oder Situationen sollten von der Teilnahme absehen: Schwangerschaft, Herzerkrankungen oder Bluthochdruck, Epilepsie oder Anfälligkeit für Krampfanfälle, Kürzlich durchgeführte chirurgische Eingriffe, Psychische Erkrankungen oder instabile psychische Zustände, Atembeschwerden oder Lungenerkrankungen, jede andere Erkrankung oder Situation, bei der eine erhöhte Atmung nicht empfohlen wird. Bei Unsicherheiten melde dich gerne vorab bei mir: hello@meltyourmind.de

Terminstornierung

Der Termin findet ab einer Mindestteilnehmendenanzahl von 3 Personen statt. Sollte das nicht der Fall sein, wird er 24h vorher abgesagt. Du kannst deine Buchung 6h vor Termin kostenfrei stornieren. Danach ist die Buchung nicht mehr stornierbar.

Anmeldung https://meltyourmind.simplybook.it/v2/#book

Sisterhood Rising. Dein Frauenkreis im Happy Place.

Ein Mal im Monat halten Madeline und Jenny im Happy Place einen Raum, in dem sich die kraftvolle Energie der Sisterhood entfaltet. Hier kannst du ganz du selbst sein und dich auf einen offenen, ehrlichen Austausch mit gleichgesinnten Frauen freuen. Jeder Abend hält ein bestimmtes Thema für dich bereit, das mit Coaching-Elementen, Meditation, Yoga, uvm. untermalt wird. Die Magie der Sisterhood steckt jedes Mal voller Inspiration, wertvoller Impulse und einzigartiger Erfahrungen. Komm und siehe selbst!

Anmeldung

https://sisterhoodrising.simplybook.it/

Der Alltag verlangt einiges von uns ab. ToDos, Erledigungen, Bedürfnisse anderer Menschen, da kommen unsere eigenen manchmal etwas kurz. In unserer hektischen Welt verlieren wir oft den Kontakt zu uns selbst und der Natur um uns herum, wir vergessen oft, wirklich präsent zu sein, im Moment, richtig da.

Connect to you ist das Thema dieser Breathwork Journey.

Während der Conscious Connected Breathwork Übung wirst du eine bewusste und verbundene Atmung praktizieren, die es dir ermöglicht, tief in dein inneres Selbst einzutauchen.

Diese Reise wird dich dabei unterstützen, präsent zu werden, Verbindung zu spüren, zu dir. Du kannst körperliche und emotionale Blockaden lösen und dich von Anspannungen befreien, während du dich gleichzeitig mit der deiner Energie verbinden.

Ablauf

Wir starten mit einem ruhigen Ankommen, einer gemeinsamen Meditation und gehen dann weiter in die Atemtechnik der verbundenen Atmung. Wir atmen für insgesamt ca. 45 Minuten. Die Zeit danach verbringen wir mit wieder Ankommen und einem kleinen Sharing-Circle für die, die etwas teilen möchten.

Alle Details erkläre ich vor Ort nochmal ausführlich.

 Disclaimer

Die Atemarbeit ist keine Heilarbeit und keine Therapie. Du kennst deinen Körper am besten und bist für ihn und dich verantwortlich. Bitte beachte jedoch, dass es einige Kontraindikationen für die Teilnahme an dieser Session gibt. Personen mit folgenden gesundheitlichen Bedingungen oder Situationen sollten von der Teilnahme absehen: Schwangerschaft, Herzerkrankungen oder Bluthochdruck, Epilepsie oder Anfälligkeit für Krampfanfälle, Kürzlich durchgeführte chirurgische Eingriffe, Psychische Erkrankungen oder instabile psychische Zustände, Atembeschwerden oder Lungenerkrankungen, jede andere Erkrankung oder Situation, bei der eine erhöhte Atmung nicht empfohlen wird. Bei Unsicherheiten melde dich gerne vorab bei mir: hello@meltyourmind.de

Terminstornierung

Der Termin findet ab einer Mindestteilnehmendenanzahl von 3 Personen statt. Sollte das nicht der Fall sein, wird er 24h vorher abgesagt. Du kannst deine Buchung 6h vor Termin kostenfrei stornieren. Danach ist die Buchung nicht mehr stornierbar.

Anmeldung https://meltyourmind.simplybook.it/v2/#book

Full Moon Circle

Verbinde dich mit der aktuellen Mondqualität und nutze die besonderen Energien bewusst für dein persönliches Wachstum. 

Vollmond: Loslassen, Bewusstwerdung, Reflexion                                                                                                   
Fr 27.10. | Mo 27.11 | Mi 27.12.

Freue dich auf:

–          astrologische Einblicke

–          Rituale & Zeremonien

–          Coachingelemente & Journaling

–          gemeinschaftlicher Austausch

–          Meditation

Vorherige Anmeldung erforderlich unter risinginresonance@gmx.net

Hej,

willkommen bei mir auf der Matte. Auf was darfst du dich freuen?

Balance, Balance, Balance.

Balance erfordert alles: Konzentration, Kraft, Spannung und Atmung. In der Stunde führe ich dich durch die wundervolle Komposition verschiedener Asanas. Du bleibst stets präsent. Und das Schönste ist, nach dieser Stunde fühlst du dich nicht nur ausgepowert, sondern auch ausgeglichen. Klingt komisch. Ist aber so.

Balance eben.

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Komm mit uns auf eine Reise voller SELBSTLIEBE und VERBINDUNG.

Freue dich auf:

* Lomi-Begegnung

* Kakao-Zeremonie mit Yoga & Meditation

* Interaktive Übungen zum Grenzen spüren und aufzeigen

* Journaling

* Embodiment Dance

Nach dem Event gehen wir gemeinsam Mittag essen mit denen, die Lust haben, noch weiter zu connecten. 

Im Ticket enthalten:

* Das gesamte Programm inkl. Kakao

* Gesunde Snacks

* Tee & Wasser

Du brauchst nichts mitbringen. Komm so wie du bist und du dich wohlfühlst. 

Wir behalten uns vor den Termin abzusagen, wenn die Mindest-Teilnehmeranzahl von 5 Personen nicht erreicht wird. Du bekommst in diesem Fall selbstverständlich den vollen Betrag zurückerstattet.

Bei Fragen wende dich gerne an: Sisterhood.Rising@outlook.com

Wir freuen uns auf dich!

Deine Madeline & Jenny

Anmeldung:   https://sisterhoodrising.simplybook.it/

Breathe – ausatmen was dich beschwert, einatmen was dich erfüllt. Bei dieser Reise konzentrieren wir uns ganz darauf durch bewusstes Atmen all die Lasten loszulassen, die nicht zu dir gehören. Lass Kritik von anderen und von dir selbst hinter dir, befreie dich von den gesellschaftlichen Erwartungen und den kritischen Stimmen im Kopf. Diese Session ist eine Einladung, dich mit dir zu verbinden und dich von allem zu lösen, was dich daran hindert, voll und ganz du selbst zu sein. Weil alles was du brauchst ist schon da!

Ablauf

Wir starten mit einer Meditation und gehen dann weiter in die Atemtechnik. Wir atmen für insgesamt ca. 45 Minuten. Die Zeit danach verbringen wir mit wieder Ankommen und einem kleinen Sharing-Circle für die, die etwas teilen möchten.

Alle Details erkläre ich vor Ort nochmal ausführlich.

Es wird eine transformative und bereichernde Erfahrung sein!

Disclaimer

Die Atemarbeit ist keine Heilarbeit und keine Therapie. Du kennst deinen Körper am besten und bist für ihn und dich verantwortlich. Bitte beachte jedoch, dass es einige Kontraindikationen für die Teilnahme an dieser Session gibt. Personen mit folgenden gesundheitlichen Bedingungen oder Situationen sollten von der Teilnahme absehen: Schwangerschaft, Herzerkrankungen oder Bluthochdruck, Epilepsie oder Anfälligkeit für Krampfanfälle, Kürzlich durchgeführte chirurgische Eingriffe, Psychische Erkrankungen oder instabile psychische Zustände, Atembeschwerden oder Lungenerkrankungen, jede andere Erkrankung oder Situation, bei der eine erhöhte Atmung nicht empfohlen wird. Bei Unsicherheiten melde dich gerne vorab bei mir: hello@meltyourmind.de

Terminstornierung

Der Termin findet ab einer Mindestteilnehmendenanzahl von 3 Personen statt. Sollte das nicht der Fall sein, wird er 24h vorher abgesagt. Du kannst deine Buchung 6h vor Termin kostenfrei stornieren. Danach ist die Buchung nicht mehr stornierbar.

Anmeldung https://meltyourmind.simplybook.it/v2/#book

Verbinde dich mit der aktuellen Mondqualität und nutze die besonderen Energien bewusst für dein persönliches Wachstum. 

Neumond: Neubeginn, Manifestation, Veränderung anstoßen                                                             

Mo 13.11. | Di 12.12.

Freue dich auf:

–          astrologische Einblicke

–          Rituale & Zeremonien

–          Coachingelemente & Journaling

–          gemeinschaftlicher Austausch

–          Meditation

Vorherige Anmeldung erforderlich unter risinginresonance@gmx.net

Raus aus dem Stress, rein in die Wohlfühlzeit! Schenk dir selbst eine Umarmung und gönn dir einen wohligen und kraftspendenden soulmoment. soulmoments sind Auszeiten im Alltag, die dir Raum geben, um die Verbindung zu dir selbst zu spüren. In dem Workshop zum Thema „Embrace yourself“ kombinieren wir Yoga und Selbstreflexion – zum Innehalten, Regenerieren und Fokussieren. 

Sei dabei – ich freu mich auf dich!

Deine Melanie

Das erwartet dich:

ein Kreis von maximal 10 Frauen Yoga zum Entspannen und Auftanken Energiebringende Atemübungen geführte Meditation Journalingimpulse mit Workbook (du schreibst nur für dich, es wird nichts vorgelesen) eine wohltuende Entspannungsreise

Anmeldung: https://www.storyandsoul.de/workshops

 

preMom® Yoga
Achtwöchige Kursreihe für Schwangere ab dem 11.09.
montags, 17-18 Uhr

Termine:

11.09.
18.09.
25.09.
02.10.
09.10.
NICHT am 16.10. !
23.10.
30.10.
06.11

Anmeldung über folgenden Link:
https://kikudoo.com/yoga-mit-elli/courses/QZv22Q

Infos:
Du bist schwanger und möchtest dir und deinem Baby etwas Gutes tun? Du möchtest Yoga praktizieren und weißt nicht, welche Übungen in der Schwangerschaft geeignet sind? PreMom® Yoga unterstützt dich dabei, dich mit deinem Baby zu verbinden und dich ganzheitlich auf die Geburt vorzubereiten.

Warum solltest du preMom® Yoga praktizieren?

Dein Körper verändert sich in der Schwangerschaft sehr stark. Einen kleinen Menschen zu versorgen ist eine große Aufgabe. Yoga kann ein wundervoller Begleiter in dieser aufregenden Zeit sein und dir dabei helfen, dich auf diese Transformation körperlich, geistig und emotional einzulassen. Verschiedene Schwangerschaftsbeschwerden, wie zum Beispiel Rückenschmerzen, können durch preMom® Yoga wunderbar gelindert werden. Trotz wachsendem Bauch bleibst du beweglich und fit und bereitest dich ganzheitlich auf die Geburt vor. Auf mentaler Ebene hilft dir die Praxis dabei zur Ruhe zu kommen, ausgeglichen zu sein und die Verbindung zu deinem Baby zu stärken.

In jeder Phase deiner Schwangerschaft hat preMom® Yoga positive Auswirkungen auf dich und dein Baby. Du bist also immer herzlich willkommen, egal in welcher Schwangerschaftswoche du dich gerade befindest.

Der Kurs findet hybrid statt. Wenn du vor Ort teilnehmen möchtest, findest du mich im Happy Place (Raum 2) in Darmstadt. Falls du online teilnehmen möchtest, schreibe das bei deiner Anmeldung gerne dazu und ich schicke dir den Zoom-Link.

Entspannungskurs für Kinder 6-11 Jahre 

Ein Entspannungskurs kann helfen, den Alltag bewusster zu erleben. Progressive Muskelentspannung, Atemübungen, Traumreisen und andere Übungen des Yoga, helfen ein gutes und selbstbewusstes Bild von sich uns seinen Stärken besser zu erkennen.

Wann: 11. Oktober  – 08. November 

Zeit: Mittwochs 17 –18

Preis: 79 Euro pro Kind erstattungsfähig im Bildungs- und Teilhabepaket Stadt Darmstadt

  Wann habt ihr zuletzt als Familie Ruhe und Entspannung erlebt? So eine verrückte Frage kann man schwer beantworten. Ruhe zu erleben, benötigt ein paar bestimmte Rahmenbedingungen. Sehr gerne biete ich euch die notwendigen Bausteine für wertschätzende Momente an. Mit ein paar kleinen Inputs zum Stressmanagement fällt es euch vielleicht leichter, diese kleinen „Goldmomente“ in den turbulenten Alltag einzubauen. Für Kinder und Erwachsene kann es schwer sein, den richtigen Moment dafür zu finden. Mal ist die Zeit knapp, mal ist die aktuelle Aufgabe wichtiger oder die Energie fehlt für so einen „Goldmoment“ mit seinen Lieblingsmenschen. Gerne können wir auch mal einen Familieneinzeltermin ausmachen. Informiert euch doch einfach hallo@happystunde.coach

​Auf welchen Stil darfst du dich freuen? Zuallererst: Mein Konzept orientiert sich am Hatha Yoga. Genauer gesagt, definiert sich die Yogastunde durch kraftvolle, langsame und langhaltende Asanas. Daher möchte dich mitnehmen, die mentalen und physischen Grenzen ein wenig herauszufordern. Natürlich darf der Spaß dabei nicht fehlen, weshalb du in meinen Stunden stets ein animal movement Element vorfinden wirst. Neben der Aktivierung der Körperkraft und Körperspannung, liegt mein Augenmerk gleichermaßen auf der Beweglichkeit und des Ausgleiches. Deshalb darfst du dich am Ende jeder Stunde auf eine winzige Thai Yoga Sequenz freuen. Mein Unterricht findet vornehmlich auf Englisch statt. Egal welches Level du bist, bei mir findest du einen Platz. ​Sei dabei und take the ride!

Yoga ist die Lehre von Körper und Geist. Wenn ein Kind das hört schaut es mir großen Augen. Was soll das sein? Wie erklärt man diese philosophische und ganzheitliche Sichtweise Kindern? In Entspannungskursen erfahren wir gemeinsam auf eine andere Art Yoga. Achtsamkeit und Sinneserfahrungen helfen uns unsere Körper gut kennenzulernen. Kleine Krafttiere zeigen uns Übungen, die uns stark machen. Sie sind ein Teil des Selbstbewusstseins, denn auch deine Muskeln können beim Entspannen und Ausruhen helfen. Mein Krafttier habe ich immer dabei, es hilft mir mutig und stolz zu sein. Auch hilft uns die Traumreise auf so vielen Ebenen. Die Zukunft planen, kleine Details ausmalen, weiter träumen, Wortschatz kennenlernen, sich mitteilen, ich kann mich als mutige Heldin vorstellen … oh so Vieles kann man hier aufzählen.   Informiert euch doch einfach und erfahrt selbst, wie Entspannungskurse für Kinder euch helfen können den Alltag etwas „chilliger“ zu erleben.  

Coaching  Session 

was ich dir geben kann

Achtsamkeit -Leichtigkeit  -Authentizität

ein feinsinniges Gespür & Einfühlungsvermögen 

innovative Coaching-Methoden 

Wissen aus verschiedenen Lebensbereichen

Durch die gemeinsame individuelle, ganzheitliche und deinem Ziel zugewandte Arbeit wirst du so mit leichtigkeit 

Innere und äußere Konflikte lösen können 

neue Möglichkeiten erkennen 

deinen Blick erweitern 

wichtige Entscheidungen treffen und so Dein Leben neu gestalten 

ganz neue Seiten an Dir entfalten oder wieder entdecken

emotionale Blockaden erkennen und überwinden 

losgehen um DEIN Leben zu leben

Wir starten mit einem kostenlosen und unverbindlichen Vorgespräch. Hier können wir uns kennenlernen, du kannst dein Anliegen und deine Wünsche äußern und all deine Fragen stellen. Du hast interesse ? dann schreibe mir eine E-mail. 

Stehst du vor einer Entscheidung, spürst den Ruf nach einer Veränderung in deinem Leben oder steckst in einer Krise? Hast du deinen roten Faden verloren? 

Klarheitsreading ist eine Mini-Auszeit vom stressigen Alltag, bei der du aus dem Hamsterrad aussteigst, auf Pause drückst und durchatmest. Ich begleite dich beim Loslassen und Entspannen. Damit du die Verbindung zu dir selbst wieder spürst und neue Kraft auftankst. Gemeinsam sortieren und beleuchten wir deine Themen, bis alles glasklar vor dir liegt. Spüre deinen roten Faden wieder und lege den Fokus auf den nächsten Schritt.

Freu dich auf: 

einen Safe Space, in dem du dich entspannst und deinen Alltag hinter dir lässt. Sound Journey und Meditation. individuell auf dich angepasste Schreibwellness-Impulse, mit denen du dich reflektierst und deine nächsten Schritte formulierst. Coachingtools aus der positiven Psychologie, die dich stärken und dir neue Perspektiven aufzeigen.

Interessierst du dich für Spiritualität? Optional biete ich dir folgendes an:

eine energetische Reinigung mit weißem Salbei und Klang, damit dein Kopf loslässt, du deinen Körper und deine Energie spürst. ein intuitives, spirituelles Reading bei dem wir deine Situation in ihre Bestandteile zerlegen und spüren, worum es wirklich geht.

Das Klarheitsreading ist für Menschen, die:

ihre Verbindung zu sich selbst und ihrem Körper stärken wollen. bereit sind sich selbst zu begegnen. ein Thema hinter sich lassen und sich auf die Lösungsfindung einlassen wollen. ihren nächsten Schritt gehen wollen.

Ort: im Happy Place

Kennenlernen per Zoom: https://calendly.com/freudeklar/30min

Bist du sensibel, ehrgeizig und landest immer wieder im Hamsterrad? Sehnst du dich danach, dich innerlich ausgeglichen und frei zu fühlen und dein Leben wieder mehr genießen zu können? 

Mithilfe von Coaching & Hypnose helfe ich dir dabei, Bestehendes zu hinterfragen, neue Perspektiven zu sehen, Ressourcen zu entdecken und innere Blockaden zu lösen. Durch die Integration von Hypnose bleiben wir nicht nur auf der mentalen Ebene, sondern erreichen auch dein Unterbewusstsein – auf eine sehr sanfte Art & Weise. 

Typische Themen meiner Klientinnen sind: Wunsch nach einer besseren Work-Life-Balance; die eigenen Bedürfnisse besser erkennen und erfüllen; besser Grenzen setzen; gesunde Routinen entwickeln; hinderliche Überzeugungen entlarven und wandeln; Fokus setzen und weniger verzetteln. 

Erzähle mir gerne in einem kostenlosen Kennenlerngespräch von deinen Herausforderungen und wir schauen gemeinsam, wie ich dich unterstützen kann. 

Ort: online per ZOOM oder vor Ort im Happy Place

Wolltest du Hypnose schon immer mal ausprobieren? 

Diese sanfte Methode eignet sich wunderbar, wenn du auf einer tieferen Ebene Blockaden lösen und neue Denk- und Verhaltensweisen etablieren möchtest. Hypnose führt in einen Trance-Zustand, in dem durch die gezielte Aktivierung bestimmter Hirnareale das Unterbewusstsein direkt angesprochen und beeinflusst werden kann, sodass es dich im Alltag und bei der Umsetzung deiner Ziele besser unterstützen kann. 

Typische Themen sind u.a.: Selbstbewusstsein stärken, besser Grenzen setzen, Prokrastination überwinden, Ziele verankern, Blockaden lösen, Entspannungs-Training, Motivation steigern, Entscheidungsfindung oder auch Rauchentwöhnung. 

Eine kostenlose Kostprobe meiner Arbeit findest du hier: https://katjarodenhaeuser.de/ressourcen-hypnose/

Ort: online per ZOOM oder vor Ort im Happy Place

Du möchtest eine Session buchen oder hast Fragen? Schreib gerne eine Mail an mail@katjarodenhaeuser.de Ich freue mich auf dich!

​Du sehnst dich nach Entschleunigung, du möchtest loslassen und dich entspannen? Dann bist du hier genau richtig. Denn Thai Yoga bietet dir die Möglichkeit all das zu erleben. Die Kombination aus Thai Massage-Techniken und passivem Yoga sind ideal, um in den Energiesparmodus zu schalten. Mit der Qualität der sanften Berührung, wohlfühlendem Akupressur-Druck und passiver Dehnung sowie Mobilisation der Bodymechanik, möchte ich dir helfen die körpereigene Regeneration zu aktivieren. Die Stunde beginnt mit einem kurzen Vorgespräch, in dem sowohl die individuellen Bedürfnisse und Wünsche als auch die potenziellen Kontraindikationen abgeklopft werden. Im Anschluss beginnt die Session.

​See you in Savasana!

Informationen zu den Angeboten: www.stableandcomfortbale.de

Um spezifische Bewegungsfunktionen im Alltag oder beim Sport zu verbessern können Dysfunktionen im neuronalen System durch Assassments bestimmt werden. Dadurch weiß man auch direkt, welche neurozentrierten Übungen individuell geeignet sind. Außerdem können Stress, Depressionen, Ängste, Schmerzen und Verdauungsprobleme durch ein gezieltes Training der Innenwahrnehmung positiv beeinflusst werden.