Unsere
Angebote

  Im Yoga-Dance-Workshop erwarten dich eineinhalb Stunden voller245 fließender Bewegungen und inspirierender Momente. Du lernst eine Choreografie aus verschiedenen Yoga-Asanas, die wir harmonisch miteinander verbinden und mit tänzerischen Elementen verschmelzen lassen. Dabei kombinieren wir das Beste aus beiden Welten. Lass dich von der Musik tragen und lass dein Inneres zum Ausdruck kommen. Freue dich auf eineinhalb Stunden voller Leichtigkeit, Freude und Inspiration.   Termine: 14.03.25 04.04.2025
09.05.2025
06.06.2025   Uhrzeit: jeweils 18:30 – 20 Uhr

Ort: Happy Place Darmstadt Preis:
ein Workshop 25 €
zwei Workshops 45 €
drei Workshops 65 €
vier Workshops 80 €
Jeder Workshop ist für sich abgerundet und kann unabhängig voneinander besucht werden.
Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich. Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 12 Personen begrenzt.
Anmeldung unter: info@yogabyrahel.de

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, also sichere dir deinen Platz frühzeitig! mailto:info@yogabyrahel.de

Anmeldung: info@yogabyrahel.de

Um einen Handstand zu erlernen, bedarf es neben Mut und Freude an Bewegung vor allem einer kontinuierlichen und strukturierten Übungspraxis. Die zugehörigen Grundelemente aus Kräftigung, Mobilisierung und Koordination der beteiligten Körperpartien sind Inhalt dieses Kurses. Du erhältst Unterstützung in deinem Prozess, den Handstand zu erlernen, um deine Welt auf den Kopf zu stellen. Dieser Kurs ist für alle Level geeignet und der Einstieg jederzeit möglich, egal ob es die pure Neugierde am Erlernen neuer Fähigkeiten ist, du bereits erste Erfahrungen auf den Händen sammeln konntest oder Impulse für deine bestehende Handstandpraxis suchst – hier findet jeder seine persönliche Herausforderung. Dich erwartet ein Kurs, der dir ein solides Fundament für deine Handstandpraxis vermittelt. Zunächst wirst du mit den grundlegenden Prinzipien vertraut gemacht, wobei der Fokus auf der richtigen Körperhaltung und einfachen Balanceübungen liegt. Anschließend arbeiten wir gezielt an der Kraft in Schultern, Armen und dem Rumpf sowie an der Mobilität der Handgelenke und Schultern, um die notwendige Stabilität und Flexibilität zu erreichen. Im Anschluss widmen wir uns intensiv der Koordination und Balance, sodass du lernst, deinen Körper in der Handstandposition zu kontrollieren und kleine Korrekturen vorzunehmen, um längere Zeit im Handstand zu bleiben.   Um gemeinsam die Welt auf den Kopf zu stellen, gibt es ab 07.01.2024 einen regelmäßigen Handstand Kurs, immer dienstags abends von 19:15 – 20:15 Uhr.   Kosten: 20 € für einen Termin oder 45 € bei Buchung von 3 aufeinanderfolgenden Terminen. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, also sichere dir deinen Platz frühzeitig, jedoch spätestens 24 Stunden vor Kursbeginn (ab 3 Anmeldungen findet ein Termin statt). Anmeldung: marie.hartmann@live.de oder Instagram

 

Yogakurs für schwangere Frauen

Dieser Kurs ist eine Einladung an dich, um innezuhalten und dich auf dich selbst zu konzentrieren – gerade jetzt, wo sich vieles verändert. Du darfst dir hier Zeit und Raum geben, um dich und deinen Körper bewusst wahrzunehmen, deinen Atem zu vertiefen und zur Ruhe zu kommen. Mit sanften Yoga-Asanas kannst du Verspannungen lösen und mehr Beweglichkeit schaffen. Gezielte Atemübungen helfen dir, neue Energie zu schöpfen und dich körperlich wie mental zu entspannen. Die achtsame Praxis unterstützt dich dabei, dich selbst zu spüren, Vertrauen in deinen Körper zu entwickeln und innerlich zur Ruhe zu kommen. Du brauchst keine Yoga-Erfahrung – dieser Kurs ist für alle Schwangeren geeignet, die sich bewusst Zeit für sich nehmen möchten. Es geht nicht um Leistung, sondern um Wohlbefinden, Ausgeglichenheit und Regeneration.

Schnupperstunde: Freitag, 04.04.2025 von 9:00 – 10:00 Uhr * (2.Mai findest kein Kurs statt.) 

Ort: Cityoga Darmstadt, Raum 2

Komm einfach vorbei und nimm kostenlos an der Schnupperstunde teil. Danach kannst du entscheiden, ob der Kurs zu deinen Erwartungen passt und du dich wohlfühlst.

Start: 28.03.2025, immer freitags von 9:00 – 10:00 Uhr für 6 Wochen

Kosten: 140 € /120 € bei Anmeldung bis 31.03.2025

Der Kurs findet statt, wenn sich mindestens 4 Frauen anmelden.

Anmeldung an: marlenermann@gmail.com, melde dich gerne, wenn du Fragen hast.

Ich freue mich darauf, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.

Hast du dich schonmal gefragt, was eigentlich dein „Purpose“ ist? Dein großes Warum, für das du jeden Tag gerne aufstehst? In meinem Kurzzeitcoaching gehen wir dieser Frage mithilfe des westlichen IKIGAI Modells auf den Grund. Der Fokus liegt darauf, berufliche Perspektiven zu entdecken, und gleichzeitig wirst du dich selbst neu kennenlernen. Vor allem, wenn du viele Interessen und Fähigkeiten hast und es dir schwerfällt, dich für eine Richtung zu entscheiden, kann dir das Coaching helfen, den roten Faden zu erkennen.

Klingt gut? Hier erfährst du mehr über das IKIGAI Coaching:

https://katjasmigerski.de/ikigai-coaching/

Oder vereinbare direkt ein kostenfreies, 30-minütiges Telefonat zum Kennenlernen: https://tidycal.com/katjasmigerski/kennenlerngesprach

So geht es nicht weiter: Bist du an einem Punkt in deiner beruflichen Laufbahn angekommen, an dem dir der Sinn in deinem Job abhandengekommen ist? Hast du das Gefühl, dass da noch deutlich mehr Potenzial in dir schlummert? Dann lass uns herausfinden, was du brauchst, um beruflich voll aufzublühen.

Mithilfe meines intensiven 1:1 Coachings für berufliche Neuorientierung decken wir deine Potenziale auf, entwickeln gemeinsam berufliche Perspektiven und stärken dein Selbstbewusstsein. Das Ziel: Du kennst deine Bedürfnisse, weißt, was du zu bieten hast. Du  hast ein klares Bild von deiner beruflichen Zukunft und kommst endlich in die Umsetzung, um deine sinnorientierte Karriere zu leben, statt nur davon zu träumen. Lass es uns angehen, ich freue mich auf dich!

Klingt gut? Hier erfährst du mehr: https://katjasmigerski.de/coaching-berufliche-neuorientierung/

Oder vereinbare direkt ein kostenfreies, 30-minütiges Telefonat zum Kennenlernen: https://tidycal.com/katjasmigerski/kennenlerngesprach

Was ich dir geben kann:

Achtsamkeit – Leichtigkeit – Authentizität

Ein feinsinniges Gespür & Einfühlungsvermögen

Innovative Coaching-Methoden

Wissen aus verschiedenen Lebensbereichen

Was du durch unsere gemeinsame Arbeit erreichen kannst:
Durch die individuelle, ganzheitliche und deinem Ziel zugewandte Zusammenarbeit wirst du mit Leichtigkeit:

Innere und äußere Konflikte lösen

Neue Möglichkeiten erkennen

Deinen Blick erweitern

Wichtige Entscheidungen treffen

Dein Leben neu gestalten

Ganz neue Seiten an dir entfalten oder wieder entdecken

Emotionale Blockaden erkennen und überwinden

Losgehen, um DEIN Leben zu leben

Wähle das Coaching, das zu dir passt:

Sky Blue Coaching

150 ml Klarheit ⎮50 ml Leichtigkeit ⎮30 ml Perspektive

Red Coaching

150 ml Leidenschaft ⎮50 ml Entschlossenheit ⎮30 ml Mut

Black Coaching

150 ml innere Ruhe ⎮50 ml Stabilität ⎮30 ml Resilienz

Green Coaching

150 ml Wachstum ⎮50 ml Balance ⎮30 ml Gesundheit

Warm Gold Coaching

150 ml Beständigkeit ⎮50 ml Vision ⎮30 ml Lebensfreude

Yellow Coaching:

150 ml Lebensfreude ⎮50 ml Optimismus ⎮30 ml Inspiration

So starten wir:

Wir beginnen mit einem kostenlosen und unverbindlichen Vorgespräch.
Hier können wir uns kennenlernen, über deine Wünsche sprechen und all deine Fragen klären.

Du hast Interesse? Schreib mir eine E-Mail: coaching@steffirieger.de

Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten! 

Träumst du schon länger davon, dich selbständig zu machen? Oder bist du bereits nebenberuflich selbständig, möchtest aber gerne All In gehen? Im Gründungscoaching bekommst du wertvolles Wissen, Sparring & Erfahrungswerte und somit die Vorbereitung, die du für einen erfolgreichen Start brauchst. Das Beste: Es gibt unterschiedliche Wege, das Coaching finanziell zu bis zu 100 % gefördert zu bekommen – ich berate dich dazu gerne in einem kostenfreien Kennenlerngespräch.

Die Inhalte:

Wir prüfen deine Gründungsidee und entwickeln daraus ein funktionierendes Geschäftskonzept Ich unterstütze dich dabei, einen Business- und Finanzplan zu erstellen, der dir Sicherheit gibt und es dir ermöglicht, finanzielle Förderungen wie den Gründungszuschuss der Agentur für Arbeit zu bekommen Du lernst, welche rechtlichen, steuerlichen und organisatorischen Aspekte zu berücksichtigen und welche Schritte für die Gründung notwendig sind Wir entwickeln eine Marketingstrategie, die zu dir passt: Du weißt, wie du zahlende Kund:innen bekommst Das Sparring macht Spaß und schenkt dir Mut, sodass du voller Freude loslegen kannst

Klingt gut? Hier erfährst du mehr über das Gründungscoaching:

https://katjasmigerski.de/gruendungscoaching/

Oder vereinbare direkt ein kostenfreies, 30-minütiges Telefonat zum Kennenlernen: https://tidycal.com/katjasmigerski/kennenlerngesprach-gruendungscoaching

Unsere Reiki-Meisterin Franziska bietet Reiki-Behandlungen im Happy Place an. Reiki ist eine alternative Heilmethode, die auf einer sanften Berührung oder Handauflegen basiert, um die körpereigenen Energieflüsse harmonisieren und unterstützen zu können. Obwohl sie die Einweihung in den 1. Grad erst 2020 erhielt, begleitet sie Reiki seit ihrer Kindheit. Franziska hat sehr früh schon intuitiv Hände aufgelegt und merkte, „dass da was passiert“. Reiki ist für sie gleichzeitig pure Magie und sehr logische Heilarbeit. Ihre Sessions sind traumasensibel, qualitativ hochwertig und individuell angepasst. Dabei arbeitet sie einfühlsam und achtsam mit deinem Energiefeld, um Blockaden zu lösen und deine körperliche, emotionale und geistige Gesundheit zu fördern. In ihrer Reiki-Praxis bietet Franziska verschiedene Behandlungsformen an, darunter Einzelsitzungen, Fernbehandlungen sowie Packages mit individueller Nachsorge. Sie arbeitet mit viel Empathie und Hingabe. Wenn du Interesse an Ihrem Angebot hast, besuche einfach ihre Website.

Ich verstehe Körper und Geist als eine untrennbare Einheit. Beides stellt für mich einen Ansatz zur Weiterentwicklung dar. Eine ausführliche Anamnese ist für mich die Grundlage für deine ganz individuelle Behandlung.   Hast du körperliche Beschwerden oder möchtest du deinen Körper einfach besser kennenlernen und verstehen, was er von dir möchte?   Dann melde dich gerne für ein kostenloses und unverbindliches Gespräch. Terminvereinbarung: info@sarasteden.de  oder 0163 2850872   Ich biete meine Arbeit auf deutsch und englisch an. Durch die private Krankenversicherung erfolgt in der Regel eine Teilerstattung. Eine Übernahme durch die gesetzlichen Kassen ist erfahrungsgemäß leider nicht möglich.