Unsere
Angebote

Du sehnst dich nach neuen Begegnungen, Gemeinschaft & Verbindung?

Hier finden Frauen zusammen, die Lust haben sich auszutauschen, gegenseitig zu unterstützen & miteinander zu wachsen.

Dich erwartet eine lockere Atmosphäre zum Kennenlernen und ein inspirierender Vormittag unter gleichgesinnten Frauen.

 

Unsere regelmäßigen Treffen finden immer am letzten Samstag eines Monats statt. 

Termine: 28.03. | 25.04. | 30.05. | 27.06. | 25.07. | 29.08.

 

Du hast Lust dabei zu sein?

weitere Infos & Anmeldung: guidedbymady@gmx.net oder über Instagram @guided_by_mady

 

Leider kannst du diesmal nicht dabei sein, aber du möchtest dich mit anderen Frauen vernetzen?

Tritt so gern unserer Whatsapp-Gruppe bei und verpasse keine Events, Verabredungen & Austausch mehr in unsere lebendigen Community, mit all den Themen, die uns alltäglich bewegen.

 

Schon bald entsteht in einem friedvollen privatem Waldgarten in Eberstadt ein besonderer Raum für achtsame Begegnung, Bewegung & tiefe Naturverbindung.

Dich erwarten liebevoll gestaltete 90-Minuten-Specials, die Yoga, Meditation und Elemente des Waldbadens miteinander verbinden.

Ein Raum, um bewusst langsamer zu werden, dich zu bewegen, tief durchzuatmen, zur Ruhe zu finden und neue Kraft zu tanken

mitten in der Natur

begleitet von Vogelstimmen, frischer Waldluft und der beruhigenden Atmosphäre des rauschenden Bäume.

Je nach Event erwarten dich verschiedene Specials z.B. aus Yin Yoga, Tee- & Kakaozeremonien, Frauenkreise sowie kleine Rituale und gemeinsame Momente des Innehaltens.

Dabei geht es nicht um Leistung, sondern um Verbindung – mit dir selbst, mit anderen und mit der Natur.

Die Angebote finden auf Spendenbasis und mit vorheriger Anmeldung statt.

Weitere Infos und Termine folgen bald bei
https://www.instagram.com/guided_by_mady/

 

New Community – Happy Place

Manchmal merkt man, dass sich etwas verändern darf.

Dass Arbeit sich nicht mehr stimmig anfühlt,
wenn alles alleine passiert.
Ideen, Entscheidungen, Zweifel – oft bleibt vieles im eigenen Kopf.

Und gleichzeitig wächst der Wunsch nach etwas anderem:
mehr Austausch, mehr Verbindung, mehr echtes Miteinander.

Genau daraus entsteht gerade etwas Neues.

Wir ziehen mit dem Happy Place in neue Räumlichkeiten in der Rheinstraße – direkt gegenüber vom aktuellen Space.
Gerade entsteht dort Schritt für Schritt ein neuer Ort für Community, Begegnung und gemeinsames Wachstum.

Keine klassische Bürogemeinschaft.
Keine anonyme Raummiete.

Sondern ein Umfeld für Menschen mit eigenen Angeboten, Ideen und Projekten, die Lust haben, sich gegenseitig zu stärken, auszutauschen und gemeinsam etwas aufzubauen.

Wir möchten bewusst klein starten und eine Community schaffen, die wirklich zueinander passt.

Happy Place Community Evening

Freitag · 28. Mai 2026 · 18:00 Uhr

Bevor wir starten, möchten wir den Raum öffnen –
für alle, die sich davon angesprochen fühlen.

Ein entspanntes erstes Treffen zum:

Kennenlernen

Austauschen

Fragen stellen

Ideen teilen

Ohne großes Programm.
Ohne Druck.

Einfach ein Abend für Menschen,
die sich mehr Verbindung in ihrer Arbeit wünschen.

Für wen?

Für Menschen mit eigenen Angeboten, Projekten oder Ideen.
Zum Beispiel aus den Bereichen:

Coaching

Yoga & Bewegung

Körperarbeit

Kreatives Arbeiten

Persönlichkeitsentwicklung

Community-Projekte

Oder einfach für Menschen, die spüren,
dass sie nicht mehr alles alleine machen möchten.

Neue Räumlichkeiten

Die neuen Räume entstehen aktuell in der Rheinstraße in Darmstadt.
Ein Soft Opening ist für Juni / Juli 2026 geplant.

Interesse?

Wenn du beim Community Evening dabei sein möchtest oder Fragen hast, schreib uns gerne eine Nachricht.

Wir freuen uns auf neue Begegnungen und echte Verbindung.

In Mady’s Frauenkreisen darfst du einfach sein – ohne Druck, ohne Rollen, ohne Erwartungen. Es ist ein Ort, an dem du zur Ruhe kommen, dich selbst spüren und in echter Verbindung mit anderen Frauen treten kannst.

Frauen, die im Kreis zusammenkommen, um Erfahrungen zu teilen, einander zuzuhören, sich gegenseitig zu halten und zu inspirieren

Jeder Kreis ist ein geschützter sicherer Raum, der dir ermöglicht, tiefer bei dir selbst anzukommen, neue Perspektiven zu gewinnen und dich mit deiner inneren Kraft zu verbinden – ganz unabhängig davon, ob du Vorerfahrung mitbringst.

Gemeinsam tauchen wir in achtsame Praktiken ein wie Meditation, sanfte Bewegung, Atemarbeit, Selbstreflexion oder Rituale, die dich stärken und nähren. Es geht nicht darum, etwas zu leisten – sondern um Verbindung, Austausch und Präsenz.

Du bist willkommen, so wie du bist.

Jeder Kreis widmet sich einem Thema und wird auf die aktuelle Zeitqualität abgestimmt. Die Infos dazu erfährst du vor dem Event über Instagram.

Highlight: herzöffnende Kakaozeremonie

Termine:  So 31.05. | So 28.06. | So 02.08. | Fr 28.08. | Sa 26.09.| je ca. 3 Std 

Invest: early bird  40 € (bis 10 Tage vor dem Event) | drop in 50 € | 2 Tickets 80 € | Ermäßigung auf Anfrage

Anmeldung und weitere Infos: https://forms.gle/A6CHkkPU5zMAaSiA7

Kontakt:

Mail: guidedbymady@gmx.net   Instagram: @guided_by_mady

 

Du sehnst dich nach mehr Tiefe, mehr Sinnlichkeit, mehr echtes Erleben? 
Und kennst das Gefühl, dass da eigentlich noch so viel mehr in dir ist, als ständig zu funktionieren?!

An diesem Abend darfst du dich auf sanfte Weise neu entdecken und bewusster wahrnehmen. 

In einem geschützten Frauenkreis öffnest du dich
achtsam tantrischen Praktiken, darfst ankommen, loslassen und dich ehrlich fragen:
Was fühle ich wirklich?
Was tut mir gut?
Welche Bedürfnisse habe ich?
Wo sind meine Grenzen?

In diesem Workshop erfährst & erforscht du:
Einführung in Tantra
Sinnlichkeit & Selbstwahrnehmung
bewusste Verbindung zu dir selbst
achtsamer Kontakt zu anderen Frauen
Konsens, Bedürfnisse & Grenzen spüren
Sharing Circle & Integration

Highlight:
Wir genießen gemeinsam in einer Teezeremomie den blaue Lotus, der dich dabei unterstützt noch tiefer mit dir & anderen in Verbindung zu gehen.

Durch achtsame Impulse und sanfte Übungen kommst du wieder mehr ins Spüren. Jenseits von Leistung, ritchig oder falsch.

Du darfst dich in deinem Tempo ausprobieren, wahrnehmen und genau so sein, wie du bist.

Weitere Infos & Anmeldung: https://forms.gle/A6CHkkPU5zMAaSiA7

In Mady’s Frauenkreisen darfst du einfach sein – ohne Druck, ohne Rollen, ohne Erwartungen. Es ist ein Ort, an dem du zur Ruhe kommen, dich selbst spüren und in echter Verbindung mit anderen Frauen treten kannst.

Frauen, die im Kreis zusammenkommen, um Erfahrungen zu teilen, einander zuzuhören, sich gegenseitig zu halten und zu inspirieren

Jeder Kreis ist ein geschützter sicherer Raum, der dir ermöglicht, tiefer bei dir selbst anzukommen, neue Perspektiven zu gewinnen und dich mit deiner inneren Kraft zu verbinden – ganz unabhängig davon, ob du Vorerfahrung mitbringst.

Gemeinsam tauchen wir in achtsame Praktiken ein wie Meditation, sanfte Bewegung, Atemarbeit, Selbstreflexion oder Rituale, die dich stärken und nähren. Es geht nicht darum, etwas zu leisten – sondern um Verbindung, Austausch und Präsenz.

Du bist willkommen, so wie du bist.

Jeder Kreis widmet sich einem Thema und wird auf die aktuelle Zeitqualität abgestimmt. Die Infos dazu erfährst du vor dem Event über Instagram.

Highlight: herzöffnende Kakaozeremonie

Termine:  So 28.06. | So 02.08. | Fr 28.08. | Sa 26.09.| je ca. 3 Std 

Invest: early bird  40 € (bis 10 Tage vor dem Event) | drop in 50 € | 2 Tickets 80 € | Ermäßigung auf Anfrage

Anmeldung und weitere Infos: https://forms.gle/A6CHkkPU5zMAaSiA7

Kontakt:

Mail: guidedbymady@gmx.net   Instagram: @guided_by_mady

 

In Mady’s Frauenkreisen darfst du einfach sein – ohne Druck, ohne Rollen, ohne Erwartungen. Es ist ein Ort, an dem du zur Ruhe kommen, dich selbst spüren und in echter Verbindung mit anderen Frauen treten kannst.

Frauen, die im Kreis zusammenkommen, um Erfahrungen zu teilen, einander zuzuhören, sich gegenseitig zu halten und zu inspirieren

Jeder Kreis ist ein geschützter sicherer Raum, der dir ermöglicht, tiefer bei dir selbst anzukommen, neue Perspektiven zu gewinnen und dich mit deiner inneren Kraft zu verbinden – ganz unabhängig davon, ob du Vorerfahrung mitbringst.

Gemeinsam tauchen wir in achtsame Praktiken ein wie Meditation, sanfte Bewegung, Atemarbeit, Selbstreflexion oder Rituale, die dich stärken und nähren. Es geht nicht darum, etwas zu leisten – sondern um Verbindung, Austausch und Präsenz.

Du bist willkommen, so wie du bist.

Jeder Kreis widmet sich einem Thema und wird auf die aktuelle Zeitqualität abgestimmt. Die Infos dazu erfährst du vor dem Event über Instagram.

Highlight: herzöffnende Kakaozeremonie

Termine: So 02.08. | Fr 28.08. | Sa 26.09.| je ca. 3 Std 

Invest: early bird  40 € (bis 10 Tage vor dem Event) | drop in 50 € | 2 Tickets 80 € | Ermäßigung auf Anfrage

Anmeldung und weitere Infos: https://forms.gle/A6CHkkPU5zMAaSiA7

Kontakt:

Mail: guidedbymady@gmx.net   Instagram: @guided_by_mady

 

In Mady’s Frauenkreisen darfst du einfach sein – ohne Druck, ohne Rollen, ohne Erwartungen. Es ist ein Ort, an dem du zur Ruhe kommen, dich selbst spüren und in echter Verbindung mit anderen Frauen treten kannst.

Frauen, die im Kreis zusammenkommen, um Erfahrungen zu teilen, einander zuzuhören, sich gegenseitig zu halten und zu inspirieren

Jeder Kreis ist ein geschützter sicherer Raum, der dir ermöglicht, tiefer bei dir selbst anzukommen, neue Perspektiven zu gewinnen und dich mit deiner inneren Kraft zu verbinden – ganz unabhängig davon, ob du Vorerfahrung mitbringst.

Gemeinsam tauchen wir in achtsame Praktiken ein wie Meditation, sanfte Bewegung, Atemarbeit, Selbstreflexion oder Rituale, die dich stärken und nähren. Es geht nicht darum, etwas zu leisten – sondern um Verbindung, Austausch und Präsenz.

Du bist willkommen, so wie du bist.

Jeder Kreis widmet sich einem Thema und wird auf die aktuelle Zeitqualität abgestimmt. Die Infos dazu erfährst du vor dem Event über Instagram.

Highlight: herzöffnende Kakaozeremonie

Termine: Fr 28.08. | Sa 26.09.| je ca. 3 Std | weitere Termine sind in Planung

Invest: early bird  40 € (bis 10 Tage vor dem Event) | drop in 50 € | 2 Tickets 80 € | Ermäßigung auf Anfrage

Anmeldung und weitere Infos: https://forms.gle/A6CHkkPU5zMAaSiA7

Kontakt:

Mail: guidedbymady@gmx.net   Instagram: @guided_by_mady

 

 

– Deine Wohlfühlzeit im November –

Tauche ein in eine Auszeit voller Ruhe, Achtsamkeit und neuer Energie. Lass den November zu deiner ganz persönlichen Wohlfühlzeit werden – mit einer wohltuenden Kombination aus Yoga & Wellness, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Fernab vom Trubel des Alltags, erwartet dich ein Retreat, das dir Raum gibt zum Durchatmen, Loslassen und Auftanken. Genieße liebevoll gestaltete Yogaeinheiten, die dir Ruhe & Kraft schenken – kombiniert mit deinen Wellnessmomenten für eine tiefe, ganzheitliche Entspannung.
Gönn dir diese wertvolle Auszeit – nur für dich und schenke dir deine Stärkung für die kalte Jahreszeit. 


 

Wann?
11.11.26 – 13.11.26 
(Mittwoch – Freitag)

Wo?
Hotel Jordans Untermühle in Köngernheim

Inmitten der rheinhessischen Weinberge lädt das 4-Sterne-Hotel Jordan´s Untermühle zu einer wohltuenden Auszeit ein.
Die Zimmer vereinen Komfort und Gemütlichkeit und bieten eine elegante Vielfalt.
In der SPA Lounge erwartet dich eine Wohlfühloase mit Badelandschaft, Sauna, Aromadampfbad und vieles mehr.
Das Yoga findet im wunderschönen Yoga Panoramaraum mit Ausblick in den Garten statt.


 

Jordan’s Untermühle

Außerhalb 1

55278 Köngernheim

Telefon: +49(0) 6737 71000

E-Mail: info@jordans-untermuehle.de

Homepage: www.jordans-untermuehle.de

 

Retreat Ablauf


(kleine Änderungen vorbehalten)



Mittwoch 011.11.:

Anreise/ Check in: ab 15 Uhr
(Spa-Bereich bereits ab 11 Uhr verfügbar)

Yogaeinheit: 16.30 bis 18 Uhr


gemeinsames Abendessen: zwischen 18.30  – 20.30 Uhr


Donnerstag 12.11.:

Meditation/Pranayama und Yogaeinheit: 8 – 9.30 Uhr

gemeinsames Frühstück: zwischen 9.30 – 11 Uhr

Yogaeinheit: 16.30 – 18 Uhr

gemeinsames Abendessen: zwischen 18.30  – 20.30 Uhr
 


Freitag 13.11.:


Meditation/Pranayama und Yogaeinheit: 8  – 9.30 Uhr

gemeinsames Frühstück: zwischen 9.30 – 11 Uhr

Abreise/Check out: 10 Uhr
Bis 18 Uhr: Spa Verlängerung möglich (Aufpreis: 25€)

 

Preise
Retreat:

Early Bird: 150 € (bis 31.12.2025)

Regulär: 180 €

Die maximale Teilnehmerzahl ist auf 12 Personen begrenzt.

Zimmer:
Die Preise für die Übernachtung findest du direkt hier bei Jordans Untermühle.
Achtung: es gibt nur wenige Einzelzimmer!


Anmeldung & Buchungsprozess
So bist du dabei!


 

Anmeldung Retreat über: info@yogabyrahel.de

Nachdem du eine Anmeldebestätigung von mir erhalten hast, buchst du dein Hotelzimmer direkt bei Jordan´s Untermühle, mit der Angabe: „Yoga & Wellness Retreat mit Rahel Kraus vom 11.11.2026 bis 13.11.2026“.
Das Retreat ist nur in Kombination mit der Buchung des Hotelzimmers gültig.


 

Zahlungsweise:
Erst bei eingegangener Zahlung der Retreatgebühr wird die Anmeldung definitiv und damit ein Platz reserviert. 
Die Kosten für die Übernachtung und Verpflegung werden direkt im Hotel gezahlt.

Hast du dich schonmal gefragt, was eigentlich dein „Purpose“ ist? Dein großes Warum, für das du jeden Tag gerne aufstehst? In meinem Kurzzeitcoaching gehen wir dieser Frage mithilfe des westlichen IKIGAI Modells auf den Grund. Der Fokus liegt darauf, berufliche Perspektiven zu entdecken, und gleichzeitig wirst du dich selbst neu kennenlernen. Vor allem, wenn du viele Interessen und Fähigkeiten hast und es dir schwerfällt, dich für eine Richtung zu entscheiden, kann dir das Coaching helfen, den roten Faden zu erkennen.

Klingt gut? Hier erfährst du mehr über das IKIGAI Coaching:

https://katjasmigerski.de/ikigai-coaching/

Oder vereinbare direkt ein kostenfreies, 30-minütiges Telefonat zum Kennenlernen: https://tidycal.com/katjasmigerski/kennenlerngesprach

So geht es nicht weiter: Bist du an einem Punkt in deiner beruflichen Laufbahn angekommen, an dem dir der Sinn in deinem Job abhandengekommen ist? Hast du das Gefühl, dass da noch deutlich mehr Potenzial in dir schlummert? Dann lass uns herausfinden, was du brauchst, um beruflich voll aufzublühen.

Mithilfe meines intensiven 1:1 Coachings für berufliche Neuorientierung decken wir deine Potenziale auf, entwickeln gemeinsam berufliche Perspektiven und stärken dein Selbstbewusstsein. Das Ziel: Du kennst deine Bedürfnisse, weißt, was du zu bieten hast. Du  hast ein klares Bild von deiner beruflichen Zukunft und kommst endlich in die Umsetzung, um deine sinnorientierte Karriere zu leben, statt nur davon zu träumen. Lass es uns angehen, ich freue mich auf dich!

Klingt gut? Hier erfährst du mehr: https://katjasmigerski.de/coaching-berufliche-neuorientierung/

Oder vereinbare direkt ein kostenfreies, 30-minütiges Telefonat zum Kennenlernen: https://tidycal.com/katjasmigerski/kennenlerngesprach

Ein gutes Team ist mehr als die Summe seiner Teile. Es lebt von Vertrauen, klarer Kommunikation, gemeinsamer Ausrichtung – und dem Mut, Konflikte anzuschauen und neue Wege zu gehen.

Ich begleite Teams in Veränderung, im Aufbau, in herausfordernden Phasen oder bei wichtigen Entwicklungsschritten.

Mit systemischem Blick, erprobten Methoden aus meiner Ausbildung zum zertifizierten Team Coach (Dr. Bock Coaching Akademie, Berlin) und meiner Erfahrung als Unternehmerin und Teamleiterin.

Was mein Team Coaching ausmacht:

Klarheit über Rollen, Kommunikation & Zusammenarbeit

Lösung von Spannungen & Blockaden im Team

Stärkung des Wir-Gefühls und der gemeinsamen Ziele

Raum für neue Ideen, echte Begegnung und Reflexion

Praxisorientierte Methoden, die wirklich wirken

Für wen?

Teams in Unternehmen, Organisationen, Start-ups oder sozialen Projekten, die:

Klarheit & Struktur suchen

Konflikte oder Reibungen konstruktiv lösen wollen

eine gemeinsame Vision entwickeln möchten

eine achtsame, wirksame Begleitung für Teamprozesse brauchen

So arbeiten wir:

Je nach Anliegen als Tagesworkshop, mehrteiliger Prozess oder Impuls-Session.

Live vor Ort oder online.

Schreib mir gern an coaching@steffirieger.de – ich melde mich zeitnah zurück.

Träumst du schon länger davon, dich selbständig zu machen? Oder bist du bereits nebenberuflich selbständig, möchtest aber gerne All In gehen? Im Gründungscoaching bekommst du wertvolles Wissen, Sparring & Erfahrungswerte und somit die Vorbereitung, die du für einen erfolgreichen Start brauchst. Das Beste: Es gibt unterschiedliche Wege, das Coaching finanziell zu bis zu 100 % gefördert zu bekommen – ich berate dich dazu gerne in einem kostenfreien Kennenlerngespräch.

Die Inhalte:

Wir prüfen deine Gründungsidee und entwickeln daraus ein funktionierendes Geschäftskonzept Ich unterstütze dich dabei, einen Business- und Finanzplan zu erstellen, der dir Sicherheit gibt und es dir ermöglicht, finanzielle Förderungen wie den Gründungszuschuss der Agentur für Arbeit zu bekommen Du lernst, welche rechtlichen, steuerlichen und organisatorischen Aspekte zu berücksichtigen und welche Schritte für die Gründung notwendig sind Wir entwickeln eine Marketingstrategie, die zu dir passt: Du weißt, wie du zahlende Kund:innen bekommst Das Sparring macht Spaß und schenkt dir Mut, sodass du voller Freude loslegen kannst

Klingt gut? Hier erfährst du mehr über das Gründungscoaching:

https://katjasmigerski.de/gruendungscoaching/

Oder vereinbare direkt ein kostenfreies, 30-minütiges Telefonat zum Kennenlernen: https://tidycal.com/katjasmigerski/kennenlerngesprach-gruendungscoaching

Klarheit finden. Blockaden lösen. In deine Kraft kommen.

In deinem 1:1 Coaching begleitet dich Mady achtsam und empathisch durch persönliche Prozesse und innere Themen.

Mit wirkungsvollen Methoden aus systemischem Coaching, Embodiment, Achtsamkeit und moderner Spiritualität unterstützt sie dich dabei, dich selbst besser zu verstehen, alte Muster loszulassen und neue Perspektiven zu gewinnen.

✨ Für dich, wenn du dir Begleitung bei beruflichen oder persönlichen Umbrüchen wünschst, dich neu ausrichten oder einfach mehr bei dir ankommen willst.

Dein Weg beginnt genau hier.

Vereinbare jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch (30 min) mit Mady!

sanfte Herzöffnung – innere Verbindung – heilsame Auszeit

Die 1:1 Kakaozeremonie ist ein liebevoll gestalteter Raum für dich – zum Ankommen, Fühlen und Sein.

Gemeinsam mit Mama Kakao und begleitet durch ein achtsames Ritual, Meditation und sanfte Impulse tauchst du tief in dein Inneres ein.

✨ Ideal, wenn du dein Herz öffnen, alte Emotionen loslassen oder dich wieder mit deiner Intuition verbinden möchtest.

Mady gestaltet dir eine individuelle Zeremonie (ca. 90 min), die ganz auf deine Bedürfnisse angepasst ist und verbindet intuitiv Elemente aus Yoga, Coaching, Embodiment & Achtsamkeit.

 

Gemeinschaft spüren – Rituale erleben – Weiblichkeit feiern.

Ob Frauenkreis, Blessing, Geburtstag oder ein individuell gestaltetes Ritual – Madys Gruppenformate sind kraftvolle Räume für Verbindung, Tiefe und echte Begegnung.

Mit viel Gespür schafft sie Erlebnisse, die berühren, nähren und stärken.

✨ Perfekt für besondere Lebensphasen, bewusste Übergänge oder einfach, um gemeinsam mit anderen Frauen in Tiefe & Verbindung zu reisen.

Yoga | Circles | Zeremonien | Workshops | Embodiment | Weiblichkeit u.v.m.

Dein Event darf magisch werden – Mady gestaltet es ganz individuell mit dir.

 

Ich verstehe Körper und Geist als eine untrennbare Einheit. Beides stellt für mich einen Ansatz zur Weiterentwicklung dar. Eine ausführliche Anamnese ist für mich die Grundlage für deine ganz individuelle Behandlung.   Hast du körperliche Beschwerden oder möchtest du deinen Körper einfach besser kennenlernen und verstehen, was er von dir möchte?   Dann melde dich gerne für ein kostenloses und unverbindliches Gespräch. Terminvereinbarung: info@sarasteden.de  oder 0163 2850872   Ich biete meine Arbeit auf deutsch und englisch an. Durch die private Krankenversicherung erfolgt in der Regel eine Teilerstattung. Eine Übernahme durch die gesetzlichen Kassen ist erfahrungsgemäß leider nicht möglich. 

Du spürst, dass etwas in dir in Bewegung kommen will – eine Veränderung, ein neues Kapitel, ein klarerer Blick auf das, was dir wirklich wichtig ist?

Im Einzelcoaching bekommst du Raum für genau das: für deine Themen, deine Fragen, deinen Prozess.

Ich begleite dich mit Tiefe, Empathie und einem klaren Blick – und der Erfahrung, selbst viele Wege gegangen zu sein.

In meiner Arbeit fließen Coaching-Methoden, Körperwissen und Lebenserfahrung zusammen – immer so, dass es für dich passt.

Worum es gehen kann:

Orientierung und Klarheit in Umbruchphasen

Entscheidungen treffen und den eigenen Weg finden

Blockaden erkennen und auflösen

Stress, innere Unruhe oder Überforderung bewältigen

Wieder Verbindung zu dir selbst spüren

Mut finden, das Leben so zu gestalten, wie es dir entspricht

Mein Coaching ist richtig für dich, wenn du:

dir Raum für dich wünschst – ehrlich, achtsam und ohne Druck

Lust hast, dich selbst besser zu verstehen und neue Wege zu entdecken

jemanden suchst, der dich ein Stück begleitet – offen, klar und mit echter Präsenz

So starten wir:

Schreib mir eine E-Mail an coaching@steffirieger.de

Wir vereinbaren ein kostenloses Kennenlerngespräch – ganz unverbindlich.

Eine reguläre Session dauert 60–90 Minuten und kostet 120 €.

 

Du willst etwas verändern – spürst aber: Nur im Kopf zu arbeiten reicht dir nicht?

Dann ist Yoga & Coaching genau das Richtige für dich.

Gemeinsam besprechen wir dein aktuelles Thema. Auf dieser Basis entwickle ich für dich eine persönliche Yogasequenz (ca. 10–15 Minuten), die genau auf dich und deinen Prozess abgestimmt ist – körperlich, energetisch und emotional.

In der Session gehen wir diese Praxis gemeinsam durch. Du bekommst sie als Video oder Audio mit – damit du zu Hause weiter praktizieren und die Impulse nachhaltig integrieren kannst.

Wir arbeiten mit klassischen Coaching-Methoden und mit der Weisheit der Yogaphilosophie – denn ich sehe in beiden Welten kraftvolle Parallelen: Fragen nach Klarheit, Verbundenheit, Selbstverantwortung, Fokus und Mitgefühl tauchen überall auf – und lassen sich durch Bewegung oft tiefer begreifen als nur im Gespräch.

Für wen ist das?

Für Menschen, die nicht nur denken, sondern auch spüren wollen.

Für alle, die sich selbst über den Körper tiefer verstehen – und Veränderung ganzheitlich erleben möchten.

Dauer: 60–90 Minuten

Kosten: 120 €

Start: Kostenloses Kennenlerngespräch

Schreib mir an coaching@steffirieger.de – ich freu mich auf dich.

Klarheit finden. Zusammenhänge erkennen.

Neue Schritte ermöglichen.

Im 1:1 Aufstellungscoaching hast du Raum, innere und äußere Themen sichtbar zu machen und in einem geschützten Rahmen zu betrachten. Mithilfe von Aufstellungsarbeit werden verborgene Dynamiken, innere Konflikte oder wiederkehrende Muster erkennbar – oft dort, wo Worte allein nicht weiterführen.

In der Einzelarbeit arbeiten wir mit Symbolen, Bodenankern oder inneren Bildern, um Beziehungen, Entscheidungen oder persönliche Fragestellungen räumlich darzustellen. Dadurch entsteht Abstand, neue Perspektive und ein tieferes Verständnis für das, was dich aktuell bewegt.

 

Aufstellungscoaching eignet sich besonders bei:

Entscheidungsfindung und Neuorientierung

wiederkehrenden emotionalen oder beruflichen Mustern

Beziehungs- und Familienthemen

inneren Konflikten oder Blockaden

dem Wunsch nach Klarheit und innerer Ordnung

 

Der Prozess ist lösungsorientiert, achtsam und individuell. Du bestimmst das Tempo, ich halte den Raum. Ziel ist es, Zusammenhänge zu erkennen und neue, stimmige Schritte aus dir heraus entstehen zu lassen.

Das Coaching verbindet systemische Aufstellungsarbeit mit Präsenz, Klarheit und feiner Wahrnehmung – für nachhaltige Erkenntnisse und echte Veränderung.

 

Vereinbare jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch (30 min) mit Mady!